Energetické body: jak je masáž oživí a proč to funguje

Na těle máte stovky energetických bodů, místa, kde se koncentruje životní energie a která ovlivňují orgány, svaly a náladu. Also known as reflexní body, it jsou základem tradičních medicín, jako je akupunktura nebo reflexní masáž.

Když na tyto body tlačíte, například při reflexní masáži, jednoduché technice, která působí tlakem na chodidla, ruce nebo uši, přenášíte signál do těla – a tělo začne samo sebe opravovat. Není to magie. Je to biologie. Každý bod na noze má spojení s jiným orgánem. Tlačíte-li na bod pod prstem na levé noze, můžete uvolnit napětí v játrech. Tlačíte-li na bod u paty, pomáháte s bolestmi zad. To všechno funguje bez chemikálií, jen pomocí doteku a vědomého tlaku.

Energetické body nejsou jen pro masáže nohou. V Dornově metodě, jednoduché technice, která vyrovnává páteř a pánvi, se pracuje s body podél páteře, které se napínají při špatné postavě. V lymfatické masáži, jemné technice, která pomáhá odtáhnout tekutiny a toxin, se podporují body, kde se lymfa sbírá – pod pažemi, u klíční kosti, u zad. Tyto body nejsou náhodné. Jsou to přirozené kanály, které tělo používá k sebeobnově.

Nikdo vám neřekne, že musíte tlačit na 50 bodů denně. Stačí pár klíčových. Když máte bolest zad, zkuste tlačit na bod mezi prvními dvěma prsty na noze. Když máte stres, stiskněte bod na vnitřní straně zápěstí. Když máte otoky, masírujte místa pod koleny. Všechny tyto body jsou v našich článcích popsané jednoduše – bez složitých názvů, bez jazyka lékařů. Jen to, co funguje. A co už tisíce lidí vyzkoušelo.

Co najdete níže? Články, které vás naučí, kde tyto body jsou, jak je najít i bez mapy, a jak je použít doma. Některé z nich se zaměřují na konkrétní problémy – bolesti, stres, spánek. Jiné ukazují, jak se tyto body propojují s celkovým zdravím. A všechny jsou napsané tak, aby to pochopil každý, kdo nechce číst o teoriích, ale chce vědět, co dělat teď.