Těhotenská masáž nejen uleví bolestem, ale připraví tělo na porod. Uvolňuje svaly, zkracuje čas porodu, zlepšuje spánek a pomáhá se víc spojit se svým tělem. Více o výhodách a jak na to.
Těhotenská masáž: Jak pomáhá těhotným ženám a co je důležité vědět
Co je těhotenská masáž, speciální typ masáže navržený pro těhotné ženy, který zohledňuje změny v těle a bezpečnost matky i plodu. Also known as masáž pro těhotné, it je navržena tak, aby podporovala krevní oběh, uvolňovala napětí v zádech a pomáhala tělu přizpůsobit se rychlým změnám během těhotenství. Těhotenská masáž není jen luxus – je to praktická podpora pro každou ženu, která chce cítit se lépe v každém týdnu těhotenství.
Její účinky jsou konkrétní: zlepšuje spánek, snižuje otoky nohou, uvolňuje napětí v pánvi a zádech, a dokonce pomáhá snížit úzkost. Mnoho žen popisuje, že po první sezení se cítí jako kdyby se z nich sundala těžká břemena – nejen fyzicky, ale i emocionálně. Těhotenská masáž aromaterapeutická masáž pro těhotné, kombinuje jemné doteky s bezpečnými esenciálními oleji, které podporují klid a relaxaci. Většina specialistů doporučuje začít s ní až od druhého trimestru, ale i dříve lze provádět jemné techniky, pokud je to v souladu s lékařem. Důležité je, aby masér měl speciální výuku pro těhotné – ne každá masáž je pro ně vhodná.
Těhotenská masáž bolesti zad v těhotenství, jedna z nejčastějších potíží během těhotenství, která vzniká kvůli změně těžiště, uvolnění vazů a zvětšení dělohy – a právě těhotenská masáž je jednou z nejúčinnějších přírodních metod, jak s nimi vypořádat. Nepotřebujete léky, nechcete tablety, chcete jen klid. A právě tady přichází na řadu masáž. Nejde jen o dotek – jde o to, aby tělo vědělo, že je v bezpečí. Vážení maséři v Strakonicích používají speciální polohy, podložky a techniky, které nezatěžují břicho ani krevní oběh. A když se tělo uvolní, začne i duše odpočívat.
V této sbírce najdete praktické příběhy, rady a vysvětlení, jak těhotenská masáž funguje, co se stane během sezení, jak si ji vybrat a jak ji doplnit doma. Najdete zde i informace o aromaterapeutické masáži pro těhotné – jaké oleje jsou bezpečné a které je lepší vynechat. Všechny články jsou psány pro ženy, které chtějí jasnou odpověď, ne teorii. Připravili jsme pro vás jen to, co opravdu funguje.