Thajské masáže zlepšují pokožku, podporují regeneraci a zmírňují kožní problémy. V článku najdete fakta, zkušenosti i tipy pro krásnou a zdravou pleť.
Masáže a pleť: co skutečně funguje
Chcete lepší pleť bez zbytečných procedur? Masáž dokáže zvýšit prokrvení, podpořit lymfu a zlepšit vstřebávání kosmetiky. Nejde o zázrak přes noc, ale pravidelná péče přinese viditelné výsledky: méně napětí v mimických svalech, lepší tón a zdravější zářivost pokožky.
Nejčastější mýlka je příliš silný tlak. Pokožka tváře je citlivá — tahy směrem vzhůru a jemné krouživé pohyby stačí. Pokud máte aktivní zánět nebo otevřené rány, masírovat nechte až po zahojení.
Jaké masáže pro jaký typ pleti
Suchá pleť: sáhněte po výživných olejích (arganový, jojobový, olej z pšeničných klíčků). Krátká masáž s olejem 2–3× týdně pomůže hydrataci a zlepší pružnost. Mastná nebo aknózní pleť: vyhněte se těžkým olejům; raději lehké sérum na bázi vody a jemná drenážní technika, případně masáž s antiseptickým olejem (čajovníkový olej zřeďte a používejte opatrně).
Citlivá pleť a rosacea: velmi jemné tahy, chladné nástroje (gua sha doporučen s opatrností) a korektní volba olejů — levandule může zklidnit, ale udělejte test na malé ploše. Stárnoucí pleť: jemné zvedací tahy, stimulace lymfy a masáže s oleji bohatými na antioxidanty (čokoládová masáž s kakaem přináší antioxidanty a příjemný komfort).
Praktický návod a péče po masáži
Domácí 5–10 minutová masáž: naneste pár kapek oleje nebo séra, zahřejte mezi dlaněmi a dělejte hladké tahy od středu obličeje ven a nahoru. Nechte produkt vstřebat; na závěr jemně poklepejte prsty pro lepší cirkulaci. Pro zlepšení lymfy masírujte směrem k lymfatickým uzlinám (krk, podél čelisti).
Frekvence: obličejová masáž 1×–3× týdně, tělové masáže pro pleť (čokoládová, medová, aromaterapeutická) 1× za 2–4 týdny podle stavu pokožky. Po masáži: hydratovat, pít vodu a několik hodin omezit silné exfolianty nebo slunění. Pokud jste na proceduru v salonu, zeptejte se na čistotu pomůcek a kvalifikaci terapeuta. Po agresivních technikách (medová masáž nebo silná exfoliace) dejte pleti několik dní klid.
Kdy jít k odborníkovi? Když máte trvalé zarudnutí, silné akné, ekzém nebo po procedurách s výplněmi — odborník poradí bezpečný postup. Na našem webu najdete články o čokoládové, medové a aromaterapeutické masáži, které pomůžou vybrat tu správnou proceduru.
Chcete rychlý tip teď hned? Začněte s 5 minutami jemné masáže obličeje se svým oblíbeným olejem a sledujte změny po měsíci. Malá pravidelnost dělá velký rozdíl.