Věděli jste, že správná masáž dokáže zrychlit krevní oběh, podpořit obnovu buněk a zlepšit tón pleti? Není to zázrak, jen fyziologie. Tahle stránka ti řekne, jaké masáže pokožce pomáhají, co dělat hned po ošetření a kdy raději zajít k lékaři.
Krátce a jasně: lymfatická masáž pomáhá odstranit otoky a zlepšit odtok toxinů. Jemné masáže obličeje (např. indická masáž hlavy nebo aromaterapie) zvýší prokrvení a podpoří přísun živin k pokožce. Medová masáž má exfoliační efekt a stimuluje obnovu, čokoládová zase dodává antioxidanty a hydratuje. Thajské a tradiční techniky zlepšují elasticitu kůže díky práci se svaly a vazivem.
Než se rozhodneš: pro citlivou nebo rozpraskanou pokožku zvol jemné techniky a hypoalergenní oleje (jojoba, mandlový). Při aktivním zánětu akné nebo otevřených ranách masáž vynech. Vždy se ptej masérky na přípravky, které používá.
Po masáži je klíčové doplnit tekutiny a hydratovat pleť lehkým krémem. Vyhni se horké sprše a sauně minimálně 6–12 hodin, aby se pokožka nezatížila. Pokud byla použita esenciální olejová směs, dej pozor na sluneční záření a použij SPF, protože některé oleje zvýší citlivost kůže na UV.
Jak často? Pro běžnou péči stačí jednou za týden až čtrnáct dní. Lymfatické nebo léčebné procedury mohou být častější podle doporučení terapeuta. Domácí masáž obličeje stačí 2–3× týdně po 5–10 minutách, stačí jemné tahy směrem ven a nahoru.
Domácí péče, která opravdu funguje: lehké exfoliační gely 1× týdně, pravidelná hydratace, pitný režim a ochrana proti UV. K tomu přidej masáž, která odpovídá typu pleti — suchá pleť ocení výživné oleje, mastná pleť spíš lehké, nekomedogenní produkty.
Kdy jít k odborníkovi? Pokud máš výrazné záněty, silné podráždění po masáži nebo alergickou reakci, vyhledej dermatologa. Stejně tak při výrazném zhoršení akné nebo při změnách pigmentace raději konzultuj odborníka.
Malé tipy, které hned pomůžou: chladný obklad na začervenání, aloe vera nebo gel z heřmánku na zklidnění, včelí nebo čokoládový zábal jen od prověřeného salonu. A pamatuj — pravidelnost porazí jednorázové „zázraky”.
Pokud chceš doporučení salonu nebo konkrétní masáž podle tvého typu pleti, napiš. Rádi poradíme, co by ti sedělo ve Strakonicích i jak se po ošetření správně chovat.
Anticelulitidní masáž může pomoci nejen s redukcí celulitidy, ale má i mnoho dalších dlouhodobých výhod. Tento článek se věnuje tomu, jak tato masáž funguje, jaké metody existují a jak pravidelná péče přináší výsledky. Nabízíme také praktické tipy a rady, jak z masáže získat co nejvíce prospěchu.