Zdravotní masáž může hrát klíčovou roli pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a urychlit proces regenerace. Tento článek se zabývá tím, jak zdravotní masáž ovlivňuje sportovní výkon, jaké typy masáží jsou nejúčinnější, a jak je lze zařadit do tréninkového režimu. Nechybí ani tipy a doporučení od odborníků, které mohou být užitečné pro každého, kdo se věnuje fyzicky náročné činnosti.