Věděli jste, že horké lávové kameny dokážou uvolnit svaly hlouběji než běžná masáž rukama? Kameny z bazaltu uchovávají teplo dlouho a terapeut ho využívá k uvolnění ztuhlých partií, zlepšení krevního oběhu a celkové relaxaci. Tahle masáž není jen luxus — může skutečně pomoci lidem s napětím v zádech, chronickými bolestmi nebo stresem.
Masér kameny zahřeje v odborné kamnce na přibližně 45–55 °C (teplota se liší podle salonu). Kameny se kladou na konkrétní body (páteř, břicho, dlaně, chodidla) a zároveň se s nimi masíruje. Teplo proniká do svalů, uvolňuje je a pomáhá prokrvení. Během sezení cítíte příjemné teplo, hluboké uvolnění a často i úlevu od bolesti. Délka terapie obvykle 60–90 minut.
Nečekejte tvrdé tlaky jako u sportovní masáže — kombinace tlaku a tepla má spíše jemnější, ale účinný efekt. Po masáži býváte uvolnění, někdy chvilku ospalí. To je normální.
Před sezením: nepřejídejte se a nechoďte podnapilí. Přijďte 10–15 minut dříve, aby mohl terapeut zhodnotit vaši anamnézu. Pokud berete léky nebo máte chronické onemocnění, dejte o tom vědět. V salonu by měly být kameny čisté a předehřáté v profesionální kamnce.
Po masáži: pijte vodu, dejte si klidnou chvilku a vyhněte se tvrdému fyzickému výkonu. Teplo může zrychlit detoxikaci, takže hydratace pomůže. Někdy se doporučuje lehká procházka místo hned sedět v chladném prostředí.
Kontraindikace: těhotenství (zejména první trimestr), horečka, záněty nebo otevřené rány, hluboká žilní trombóza, neléčené kardiovaskulární onemocnění, těžká cukrovka nebo výrazné cévní problémy. Vždy sdělte masérovi případné zdravotní potíže.
Jak vybrat salon: zeptejte se na zkušenost terapeuta, jestli pracuje s bazaltem a jakou teplotu kameny používá. Dobrý masér upraví teplotu i intenzitu doteku podle vás. Hygiena je zásadní — kameny a pomůcky musí být čisté.
Pro koho je masáž skvělá: pro lidi s napětím v zádech, pracující dlouho u počítače, pro ty, kdo hledají uklidnění a lepší spánek. Není to zázrak na všechno, ale jako součást pravidelné péče o tělo funguje skvěle.
Chcete to vyzkoušet? Domluvte si konzultaci, vysvětlete zdravotní stav a nechte si upravit sezení na míru. Správně vedená masáž lávovými kameny je příjemná, bezpečná a může vám rychle přinést výraznou úlevu.
Masáž lávovými kameny je jedinečná terapie, vibrující teplem a energií z hloubi Země. Její účinky na zmírnění únavy a regeneraci těla jsou pozoruhodné. Tento článek vám přinese pohled na principy a výhody masáže lávovými kameny, její historii, jak se připravit na masáž a jaká opatření dodržovat po terapii, aby byly její benefity co největší.