Koliky bolí a vyvolávají bezmoc. Ať jde o miminko nebo o dospělého s náhlými střevními křečemi, masáž a pár jednoduchých postupů často přinesou rychlou úlevu. Níže najdeš jasné návody, které zvládne každý doma.
Nejdřív zkontroluj základ: miminko bylo krmeno, nebylo přejedené, je správně odebrané a není febrilní. Pokud je vše v pořádku, vyzkoušej tyto kroky. Polož miminko na záda na pevnou plochu. Zahřej ruce, aby byl dotek příjemný.
1) Masáž bříška: polož dlaně na bříško a jemně dělej kruhy po směru hodinových ručiček. Pracuj mírně, bez tlačení. Opakuj 1–2 minuty.
2) Kolo nohama: přidržením za kotníky pohybuj nohama jako při šlapání na kole. To pomůže uvolnit plyny. 30–60 sekund stačí.
3) Teplý obklad: přilož na bříško teplý, ne horký, ručník. Teplo uvolní křeče a zklidní miminko.
4) Poloha na bříšku: krátce polož dítě na bříško přes tvé předloktí, hlavička mírně bokem. Tahle poloha pomáhá stlačit a uvolnit plyny. Drž tak 2–5 minut při hlazení po zádech.
Po krmení pomoz s říhnutím. Pokud kojíš, zkus změnit držení nebo frekvenci podání, někdy menší a častější dávky fungují líp.
Při křečích u dospělého pomůže klid, teplo a jemná masáž. Lež na zádech, uvolni břicho. Masíruj kruhy po směru hodinových ručiček, tlak drž jemný. Délka 5–10 minut podle potřeby.
Další tipy: polož termofor na břicho, piji teplý mátový nebo zázvorový čaj, zkus jemné pohyby koleny k hrudníku v leže – to často uvolní tlak. Pokud tě bolest provází zvracením, horečkou, krví ve stolici nebo se zhoršuje, volej lékaře.
U obou skupin platí: dbej na pravidelnost stolice a hydrataci. U kojenců sleduj váhový přírůstek a chování mimo epizody koliky. Pokud máš pochybnosti, promluv si s pediatrem nebo praktikem.
Masáž je šikovný nástroj, ale ne vždy vyřeší příčinu. Používej jemný dotek, teplo a správné polohy. Pokud nic nezabírá nebo se stav zhorší, vyhledej odborníka. Úleva často přijde rychle, zvládnout to dokážeš i doma.
Častým problémem novorozenců jsou bolestivé prdíky a koliky, které vedou k plačícím nočním hodinám a obavám rodičů. V tomto článku se dozvíte, proč k těmto nepříjemnostem dochází a jaké přístupy a techniky jsou k dispozici pro jejich zklidnění. Zabýváme se domácími metody, vhodným jídlem pro kojící matku a technikami masáží, které mohou miminko uklidnit a přinést mu úlevu od bolesti způsobené prdíky.