Chcete hladkou pokožku bez zbytečných experimentů? Masáž dokáže pomoci víc než krémy. Zlepší krevní oběh, podpoří regeneraci a usnadní vstřebávání olejů a účinných látek. Tady najdete konkrétní tipy, které můžete použít hned doma nebo vyzkoušet v salonu ve Strakonicích.
Aromaterapeutická masáž: funguje skvěle na suchou a zralou pleť. Vyberte jemné nosné oleje (jojoba, mandlový, argan) a 1–2 kapky esenciálního oleje vhodného pro váš typ pleti. Pokud jste těhotná, nevolejte si silné esenciály bez porady s odborníkem.
Medová masáž: jednoduchá mechanická exfoliace a detox. Med přilne na pokožku a při odtržení odstraní odumřelé buňky a podpoří mikrocirkulaci. Hodí se pro tělo i zhrubělou kůži na zádech nebo stehnech.
Čokoládová masáž: antioxidanty a hloubková hydratace. Když hledáte hebkost a jemnější texturu pokožky, čokoládová kúra pomůže uzamknout vlhkost a zlepšit tón pleti.
Lymfatická masáž: skvělá proti otokům a unavené pleti. Jemné hmaty směrem k lymfatickým uzlinám urychlí odtok tekutin a zlepší kontury obličeje i krku.
Thajská a horké kameny: zlepšují průtok krve v těle, uvolní svalové napětí a díky lepšímu prokrvení se pleť rychleji obnovuje. Hodí se spíš pro tělo než pro citlivou tvář.
Před masáží: pokožku očistěte, odstraňte make-up. Udělejte test oleje na malém kousku kůže, pokud máte citlivou pleť. Přijďte hydratovaní – masáž funguje lépe, když je tělo napito.
Během masáže: malé krouživé pohyby a tahy po směru lymfy. U obličeje jemně, u těla můžete zvolit pevnější tlak. Délka 10–30 minut pro obličej, 30–60 minut pro tělo podle potřeby.
Po masáži: pít vodu, vyhnout se horkému saunování a silnému slunci 24 hodin. Pokud byla použitá exfoliace (med, peeling), nepoužívejte hned agresivní chemické peelingy nebo retinol.
Domácí péče mezi návštěvami: krátká obličejová masáž 3× týdně s nosným olejem, jednou týdně lehký peeling a pravidelná hydratace krémem. Gua sha nebo roller mohou pomoci s konturami a snížením otoků, používejte je opatrně a vždy po očištění pleti.
Kontraindikace: otevřené rány, silný zánět pleti, aktivní akné s hnisem a některé kožní onemocnění. U těhotných se poraďte o vhodných postupech a olejích.
Chcete vyzkoušet to nejlepší lokálně? V Masáže ve Strakonicích najdete nabídku aromaterapeutických, medových i lymfatických procedur šitých na míru. Rezervujte si konzultaci, popište typ pleti a cíle — masérka navrhne postup a frekvenci, aby byla pokožka hladká a zdravá bez zbytečných rizik.
Anticelulitidní masáž není jen dalším zázračným slibem, ale opravdu může pomoct s hladší pokožkou. V článku zjistíte, jak masáž funguje, proč není důležité jen samotné tření, ale i pravidelnost nebo správná technika. Dostanete i praktické tipy, jak si masáž dopřát doma a co od ní skutečně čekat. Překvapí vás, jak moc záleží na malých denních návycích. Všechno vysvětleno bez složitostí a s konkrétními radami.