Rehabilitační masáž je skvělou možností, jak ulevit od bolesti kloubů, která trápí mnoho lidí. Funguje nejen preventivně, ale také pomáhá v procesu hojení a regenerace. V článku se podíváme na to, jak masáže mohou zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost. Výsledky vám mohou otevřít dveře ke zdravějšímu životnímu stylu. A co víc, některé typy masáží můžete vyzkoušet i doma.

Rehabilitační masáž je nedocenitelná pro zlepšení pohyblivosti a zmírnění bolesti. V tomto článku se dozvíte, jaké zkušenosti mají pacienti s touto terapií, jaké typy masáží existují a co od nich očekávat. Prozkoumáme také, jaké faktory ovlivňují úspěch masáže a jaké tipy byste měli mít na paměti před zahájením léčby.

Tejpování, neboli kinesiotaping, je technika, která může zásadním způsobem zlepšit vaše zdraví a pohodu. Používá elastické pásky, které podporují svaly, klouby a zvyšují krevní oběh. Tento článek se zaměří na základy tejpování, jeho výhody, správné použití a tipy, jak jej efektivně začlenit do postižených oblastí.