Kapha je jedním ze tří dóš v ájurvédě a její zvýšená hladina může vést k pocitu těžkosti, únavě a apatii. Snížení Kaphy může pomoci nejen lepšímu fyzickému zdraví, ale i celkové pohodě. V článku si povíme, jak pomocí jednoduchých změn v životním stylu a správnou ájurvédskou masáží udržet Kaphu v rovnováze. Zahrneme praktické tipy a rady přímo z ájurvédské praxe.

Objevte, jak integrovat aromaterapeutickou masáž do vaší každodenní wellness rutiny. Zjistěte, jak správně vybírat esenciální oleje, které podporují relaxaci a pohodu. Aromaterapeutická masáž nabízí nejen fyzické uvolnění, ale i psychické posílení, což pomáhá vytvořit vyvážený životní styl. Naučte se jednoduché tipy a triky, jak z masáže vytěžit maximum.

Rehabilitační masáž je nedocenitelná pro zlepšení pohyblivosti a zmírnění bolesti. V tomto článku se dozvíte, jaké zkušenosti mají pacienti s touto terapií, jaké typy masáží existují a co od nich očekávat. Prozkoumáme také, jaké faktory ovlivňují úspěch masáže a jaké tipy byste měli mít na paměti před zahájením léčby.