Tady najdete přehled toho, co jsme publikovali v únoru 2024. V centru pozornosti jsou tři praktické terapie — masáž lávovými kameny, medová masáž a lymfatická masáž — a také nutné administrativní stránky jako kontakty, zásady ochrany osobních údajů a podmínky služby. Níže najdete stručné shrnutí a konkrétní tipy, jak z každé terapie vytěžit maximum.
Masáž lávovými kameny: článek vysvětluje, jak teplo z kamenů pomáhá uvolnit svaly a zlepšit regeneraci. Najdete tam průvodce přípravou na masáž, co očekávat během sezení a jak se chovat po terapii, aby účinky vydržely. Doporučení jsou praktická — co si obléct, kdy přijít a jak dlouho odpočívat po masáži.
Medová masáž: to není jen relax — jde o kombinaci prokrvení, odloučení odumřelých buněk a zlepšení pružnosti kůže. Článek obsahuje jednoduchý návod krok za krokem, tipy pro domácí péči a doporučení, komu masáž sluší a komu se jí raději vyhnout (např. lidé s alergií na med nebo otevřenými ranami).
Lymfatická masáž: soustředí se na podporu cirkulace a detoxikaci. V textu najdete přehled technik, frekvenci sezení pro viditelné výsledky a rady, jak přirozeně podpořit lymfatický systém doma — jednoduché cviky a pitný režim.
Dejte vědět masérovi o zdravotních potížích. Přijďte minimálně 10–15 minut předem, aby proběhlo krátké seznámení. Na masáž lávovými kameny volte volné oblečení, medová masáž může zanechat lepší pocit po lehkém sprchování až 24 hodin. Před lymfatickou masáží omezte těžká jídla a alkohol.
Pokud máte specifické zdravotní stavy (křečové žíly, onemocnění srdce, cukrovku), oznamte to předem. Většina procedur má jednoduchá omezení, která vám masér vysvětlí. Kontakty na provozovatele a termíny najdete na stránce Kontakty — vlastníkem je Milan Kašpar, uvedená adresa je Brno.
Na stránkách najdete také Zásady ochrany osobních údajů a Podmínky služby. Jsou tam jasně popsány pravidla zpracování dat a vaše práva — stojí za to si je jednou projít před registrací nebo rezervací online.
Chcete rezervovat nebo máte dotaz? Použijte kontaktní formulář nebo e-mail z kontaktní stránky. Pokud si nejste jistí, kterou masáž zvolit, napište stručný popis potíží a my poradíme, která metoda je vhodná.
Tento archiv shrnuje praktické informace a návody, které jsme publikovali v únoru 2024. Když budete postupovat podle doporučení v jednotlivých článcích, dostanete z procedur víc pro zdraví i odpočinek.
Medová masáž je jedinečným spojením relaxace a terapie, která posiluje fyzické i psychické zdraví. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o medové masáži, včetně jejích zdravotních přínosů, jak ji provádět krok za krokem a tipů pro maximální užitek. Pokud hledáte přírodní způsob, jak zlepšit své zdraví a zároveň si užít momenty pohody, medová masáž by mohla být přesně to, co potřebujete.
Masáž lávovými kameny je jedinečná terapie, vibrující teplem a energií z hloubi Země. Její účinky na zmírnění únavy a regeneraci těla jsou pozoruhodné. Tento článek vám přinese pohled na principy a výhody masáže lávovými kameny, její historii, jak se připravit na masáž a jaká opatření dodržovat po terapii, aby byly její benefity co největší.
Lymfatická masáž je šetrnou, ale účinnou metodou, jak zlepšit cirkulaci krve a podpořit detoxikaci organismu. Tento článek prozkoumává, jak lymfatická masáž funguje, proč je pro naše tělo prospěšná, a poskytuje praktické tipy, jak lymfatickou masáž začlenit do vaší rutiny pro zvýšení celkového zdraví a pohody.