Objevte, jak lávové kameny fungují v masážní terapii, jaké přinášejí výhody, kontraindikace i tipy na výběr správného maséra. Praktický průvodce pro všechny zájemce.
Masáže ve Strakonicích — profesionální péče a relax
Hledáš rychlou úlevu od bolesti, nebo chceš prostě vypnout a dobít energii? V Strakonicích najdeš masáže pro každou potřebu: relaxační, zdravotní, lomi lomi, thajské, medové, čokoládové, lymfatické i antimigrenózní.
Co očekávat při návštěvě
Masér se nejprve zeptá na zdravotní stav a cíle. Přijď deset minut předem, obleč si pohodlné oblečení a vezmi si malý ručník, pokud není zajištěný. Dodržuj pitný režim po lymfatické masáži a vyhni se těžkému jídlu bezprostředně před sezením.
Jak vybrat správnou masáž
Chceš-li uvolnit napětí, vol relaxační nebo lávové kameny. Máš bolesti zad? Hledej zdravotní nebo thajskou masáž. Migrény řeší antimigrenózní a indická masáž hlavy. Pro maminky doporučujeme masáž po porodu a speciální péči pro těhotné. Zkontroluj zkušenosti maséra a recenze.
Rezervuj termín online nebo zavolej. Krátká konzultace před masáží zajistí bezpečný a efektivní průběh. Pravidelná péče zlepšuje pohodu i kvalitu spánku.
Ceny se liší podle délky a typu masáže — krátké sezení od 30 minut, standardní 60 až 90 minut. Pokud máš zdravotní omezení, informuj maséra předem. Hledáš dárek? Většina salonů nabízí dárkové poukazy. Chceš doporučení? Napiš nebo zavolej a poradíme ti, co je pro tebe nejlepší. Přijď včas, sděl kontraindikace a domluv si intenzitu podle potřeby a délky sezení.
Praktický průvodce, co potřebujete pro 3‑měsíční miminko - oblečení, pleny, autosedák, kočárek, hračky a zdraví. Ušetříte peníze i starosti.
Zjistěte, jak vybrat kvalifikovaného terapeuta pro antimigrenozní masáž, na co se zeptat, jak ověřit certifikace a co očekávat během první návštěvy.
Praktický návod na zdravotní tejpování: kdy, jak, co potřebujete, krok za krokem, tipy i časté chyby. Vše pro sportovce i běžné uživatele.
Objevte, jak Dornova metoda pomáhá uvolnit napětí v páteři, zlepšit dech a podpořit celkové zdraví pomocí jednoduchých technik a cvičení.
Objevte, jak využít Dornovu metodu pro lepší flexibilitu. Praktické kroky, srovnání s ostatními technikami a odpovědi na časté otázky.
Objevte, jak klasická masáž podporuje lepší spánek, snižuje stres a zlepšuje celkovou relaxaci. Praktické tipy, srovnání masáží a odpovědi na časté dotazy.
Jak masáž pomáhá výkonu, regeneraci a prevenci zranění. Kdy ji zařadit, jaké techniky zvolit, kolik stojí, kontraindikace a domácí tipy.
Krátká denní rutina podle Dornovy metody: bezpečná, jemná a praktická. Krok za krokem, kontrola pánve a nohou, typické chyby a úpravy pro běžný den.
Praktický průvodce, jak masáž skutečně pomáhá při zranění. Kdy s ní začít, které techniky zvolit, čemu se vyhnout a jak ji propojit s rehabilitací.